ОСОБЕННОСТИ УСПЕНСКОГО ПОСТА

* Успенский пост: коротко о главном *

Сегодня начался Успенский пост — самый короткий из многодневных: он продлится всего две недели, с 14 по 27 августа, и подготовит нас к празднику Успения Пресвятой Богородицы (28 августа).

Немного истории: пост утвердили на Константинопольском Соборе 1166 года, но традиция поститься на границе лета и осени существовала ещё у первых христиан.

В чём суть? Главное в посте — не ограничения в еде, а покаяние, молитва и духовная работа. Без этого пост превращается просто в диету.

Правила питания:

Пн, ср, пт — сухоядение: растительная пища без термической обработки и без масла (хлеб, овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, мёд и т. д.).

Вт и чт — горячая растительная пища, но без масла.

Сб и вс — можно горячие постные блюда с растительным маслом.

19 августа (Преображение Господне) — допускается рыба.

Важно: меру поста стоит обсудить со своим священником или духовником. При проблемах со здоровьем нужно взять благословение на послабление. Чрезмерная аскеза может быть проявлением гордыни, а не смирения.

Мудрое слово митрополита Антония Сурожского: «Успенский пост — это время, когда мы отряхиваем с себя всё, что в нас обветшало и омертвело, чтобы обрести способность жить — со всем простором, глубиной и интенсивностью, к которым мы призваны».

Пусть эти две недели станут временем внутреннего обновления и приближения к празднику!

#УспенскийПост #Православие #ДуховнаяЖизнь ∞