ОСОБЕННОСТИ УСПЕНСКОГО ПОСТА
* Успенский пост: коротко о главном *
Сегодня начался Успенский пост — самый короткий из многодневных: он продлится всего две недели, с 14 по 27 августа, и подготовит нас к празднику Успения Пресвятой Богородицы (28 августа).
Немного истории: пост утвердили на Константинопольском Соборе 1166 года, но традиция поститься на границе лета и осени существовала ещё у первых христиан.
В чём суть? Главное в посте — не ограничения в еде, а покаяние, молитва и духовная работа. Без этого пост превращается просто в диету.
Правила питания:
Пн, ср, пт — сухоядение: растительная пища без термической обработки и без масла (хлеб, овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, мёд и т. д.).
Вт и чт — горячая растительная пища, но без масла.
Сб и вс — можно горячие постные блюда с растительным маслом.
19 августа (Преображение Господне) — допускается рыба.
Важно: меру поста стоит обсудить со своим священником или духовником. При проблемах со здоровьем нужно взять благословение на послабление. Чрезмерная аскеза может быть проявлением гордыни, а не смирения.
Мудрое слово митрополита Антония Сурожского: «Успенский пост — это время, когда мы отряхиваем с себя всё, что в нас обветшало и омертвело, чтобы обрести способность жить — со всем простором, глубиной и интенсивностью, к которым мы призваны».
Пусть эти две недели станут временем внутреннего обновления и приближения к празднику!
#УспенскийПост #Православие #ДуховнаяЖизнь ∞
